ALEXANDRA MOREIRA
YOGA 

Para uns uma paixão, vocação, outros mudança de vida.
Para mim é tudo isto, mas também a inspiração para uma vida ativa.
Iniciei a prática de Yoga aos 18 anos pelas suas características:
Força
Flexibilidade
Alongamento
Aumento de energia
Consciência do corpo e da mente
Reduzir stress e tensão
Melhorar o controlo da respiração
A nutrir o corpo e a mente
Ajuda no controlo do peso
Melhorar foco e concentração
​Presentemente tirei a formação em Yoga para aprofundar todo o conhecimento que preciso para ter uma vida mais tranquila e mais focada no que realmente importa, bem como as ferramentas necessárias para partilhar e ajudar.  

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