YOGA
08.00 3ª / 5ª Alexandra Moreira
10.10 2ª / 4ª José Rodrigues
13.15 3ª / 6ª Alexandra Prazeres
18.15 3ª / 5ª Jeane Abreu
19.00 2ª Sandra Amor
19.00 4ª / 6ª Franciane Santos
A palavra Yoga significa, "união", "juntar", "meio para um fim".
Esta união pode ser entendida como a união da matéria com o espírito, a união com uma inteligência Divina ou, simplesmente o encontro do Ser dentro de nós, que nós somos, um encontro com a nossa essência, a busca do auto-conhecimento.
Porém, para a real compreensão do que é o Yoga, há que o praticar e sentir os seus inúmeros benefícios que, para muitos e no imediato, se pode traduzir por um agradável bem-estar, um equilíbrio físico, mental e emocional.