PEDRO CATARINO
Professor certificado pela Yoga Alliance, com 6 anos de prática e formação em Hatha Yoga. Vê o yoga como uma arte de escutar o corpo e uma ciência de harmonizar a mente. Com formação também em várias áreas do desenvolvimento pessoal, acredita que os momentos de pausa e silêncio connosco mesmos são oportunidades para despertar o melhor que há em nós. Nas suas aulas, trabalha o corpo e a respiração de forma consciente, combinando posturas, relaxamento e introspeção. Através de uma abordagem tranquila e acessível, convida cada aluno a encontrar o seu próprio ritmo, promovendo um estado de presença, leveza e autoconhecimento. |
