LUÍS CORDEIRO
Iniciou a prática de Yoga há cerca de 10 anos e foi amor à primeira prática. Em 2019 iniciou a formação em Hatha Yoga, certificada pela YAI-Índia, no Atma Yoga Centro. Frequentou vários workshops de Yoga. Formação certificada pela YAI - Yoga Alliance índia em Yoga Kids. Desde 2023, participa no projeto RIPA - Resposta Integrada para Perturbações Alimentares, na Clínica Psiquiátrica de S. José, com aulas de yoga para os/as jovens, como parte complementar do seu tratamento . Dá aulas particulares adaptadas a cada aluno. No yoga, o relaxamento é ensinado com arte. A respiração é uma ciência e o controle mental um meio de harmonizar todos os nossos sistemas. Nas suas aulas de yoga, trabalha o corpo e a mente com técnicas de Hatha Yoga, yogaterapia e yoga Nidra, utilizando a respiração, as posturas e o relaxamento como instrumentos para um caminho de autoconhecimento e um corpo e mente livres de tensões e condicionamentos. |
