YOGA +45 INTEGRATIVO E RESTAURATIVO
Comprometidos com a excelência, com a sinergia da perícia multidisciplinar dos profissionais especializados da Positivamente, a nossa proposta Y45 + é claramente um desafio disruptivo para Ser e tornar-se Ativo, permitir-se transcender e manter um estilo de vida revigorante e cheio de entusiasmo, ao abrir portas para novas possibilidades de transformação.
Pretendemos dar uma resposta de qualidade e promover a uma maior satisfação com a Vida, com estratégias adaptativas e eficazes face à situação em que cada aluno se encontra, o Y45+ emerge com a intenção de reforçar o padrão de Estilo de Vida, Autoestima, os seus valores, e contribui para um maior Bem-Estar, Autonomia e Independência nas dimensões psicossociais do Agora, ao criar robustez no Presente e semear um Futuro Mais... Pleno, Positivo e Feliz.
Hoje somos confrontados a responder eficazmente aos diferentes estímulos diariamente, onde a velocidade é o valor estruturante dos nossos dias. Será que vamos continuar a ser tão obcecadas com a velocidade e a satisfação imediata?
Talvez não. Talvez haja outra maneira de nos relacionarmos com o mundo, que está ligada à paciência e ao dispêndio de tempo para que consigamos regular o nosso tempo ao tempo.
O Y45 + é uma proposta para Ser ativo e manter um estilo de vida revigorante e cheio de entusiasmo!
Este é um convite para vir abraçar o seu desejo e as suas intenções, abrir a mente e coração e iniciar a sua viagem de reconexão interna para se recordar positivamente da beleza e unicidade do seu Ser e da fonte de Sabedoria impressa na sua Alma.
Acreditamos que a jornada da redescoberta interior, a compreensão das múltiplas dimensões da experiência a que chamamos Vida e a procura pelas respostas às questões existenciais, constituem o Caminho para uma Vida Mais Consciente, Plena e Mindful.
Naturalmente, ao despertar para a essência, conectamo-nos com a nossa verdadeira natureza e
construímos relações mais genuínas e fomentamos um mundo Mais harmonioso.
O Y45+ integra a otimização das seguintes dimensões:
🧡 A aceitação pessoal;
🧡 Relações positivas e o cultivar relacionamentos mais saudáveis e significativas;
🧡 O propósito de vida;
🧡 Superação de desafios pessoais;
🧡 A autonomia e independência;
🧡 O crescimento pessoal;
🧡 Despertar a sua criatividade e intuição;
🧡 O encontrar de respostas para as suas questões existenciais;
🧡 O explorar novas possibilidades de equilíbrio e bem-estar;
🧡 O compreender as dimensões da experiência humana;
🧡 O aprofundar da conexão consigo mesmo, através do silêncio e da intuição.
A possibilidade de Ser autêntico e poder mostrar a vulnerabilidade, sem crítica ou qualquer julgamento, em ambiente seguro e empático, vai de encontro ao que tanto procura e ainda não encontrou.
Embarque nesta jornada transformadora de autoconhecimento, desvendando as camadas profundas das suas motivações, valores e crenças.
Este é o desafio que está à sua espera para alcançar uma vida plena e autêntica, alinhada com os seus valores e princípios, em essência, cultivando a alegria, a compaixão e a sabedoria interior que já habita em Si.
Na Positivamente reconhecemos a relação terapêutica, transparente e empática como o cerne do processo de transformação. Aqui vamos receber-lo com uma conexão autêntica e colaborativa entre professor e
aluno/cliente, num espaço relacional seguro e acolhedor marcado pela compaixão, escuta ativa
e compreensão profunda, onde certamente se irá sentir livre para explorar as suas vulnerabilidades, desvendar padrões limitantes e alcançar uma maior compreensão de Si mesmo.
As aulas serão presenciais, todos os sábados das 09:30h – 10:30h, para +45, no espaço da
Positivamente, localizada em Algés, Lisboa.
O Y45+ oferece dois modelos de aula com intensidades ajustadas à individualidade de cada aluno, com um Yoga de mobilidade funcional integrativo e restaurativo, onde o cruzamento entre Hatha Yoga e o Flow do Vinyasa casam naturalmente e desaguam num relaxamento profundo.
Opções disponíveis para alunos Y45+:
🧡 Aula avulsa _ 12€
Excelente para novos alunos terem a oportunidade de praticar de uma forma flexível ao
permitirem-se mergulhar na experiência restaurativa e de otimização psicossomática.
🧡 Pack 4 aulas _ 40€
Para uma maior comodidade e compromisso consigo mesmo.
🧡 Y45 + Personalizada _ 40€/aula
O Y45+ oferece soluções personalizadas para um público mais exigente e intimista, +45, todas as
terças-feiras e quintas-feiras, com marcação prévia e até 3 pessoas máximo por aula:
Pretendemos dar uma resposta de qualidade e promover a uma maior satisfação com a Vida, com estratégias adaptativas e eficazes face à situação em que cada aluno se encontra, o Y45+ emerge com a intenção de reforçar o padrão de Estilo de Vida, Autoestima, os seus valores, e contribui para um maior Bem-Estar, Autonomia e Independência nas dimensões psicossociais do Agora, ao criar robustez no Presente e semear um Futuro Mais... Pleno, Positivo e Feliz.
Hoje somos confrontados a responder eficazmente aos diferentes estímulos diariamente, onde a velocidade é o valor estruturante dos nossos dias. Será que vamos continuar a ser tão obcecadas com a velocidade e a satisfação imediata?
Talvez não. Talvez haja outra maneira de nos relacionarmos com o mundo, que está ligada à paciência e ao dispêndio de tempo para que consigamos regular o nosso tempo ao tempo.
O Y45 + é uma proposta para Ser ativo e manter um estilo de vida revigorante e cheio de entusiasmo!
Este é um convite para vir abraçar o seu desejo e as suas intenções, abrir a mente e coração e iniciar a sua viagem de reconexão interna para se recordar positivamente da beleza e unicidade do seu Ser e da fonte de Sabedoria impressa na sua Alma.
Acreditamos que a jornada da redescoberta interior, a compreensão das múltiplas dimensões da experiência a que chamamos Vida e a procura pelas respostas às questões existenciais, constituem o Caminho para uma Vida Mais Consciente, Plena e Mindful.
Naturalmente, ao despertar para a essência, conectamo-nos com a nossa verdadeira natureza e
construímos relações mais genuínas e fomentamos um mundo Mais harmonioso.
O Y45+ integra a otimização das seguintes dimensões:
🧡 A aceitação pessoal;
🧡 Relações positivas e o cultivar relacionamentos mais saudáveis e significativas;
🧡 O propósito de vida;
🧡 Superação de desafios pessoais;
🧡 A autonomia e independência;
🧡 O crescimento pessoal;
🧡 Despertar a sua criatividade e intuição;
🧡 O encontrar de respostas para as suas questões existenciais;
🧡 O explorar novas possibilidades de equilíbrio e bem-estar;
🧡 O compreender as dimensões da experiência humana;
🧡 O aprofundar da conexão consigo mesmo, através do silêncio e da intuição.
A possibilidade de Ser autêntico e poder mostrar a vulnerabilidade, sem crítica ou qualquer julgamento, em ambiente seguro e empático, vai de encontro ao que tanto procura e ainda não encontrou.
Embarque nesta jornada transformadora de autoconhecimento, desvendando as camadas profundas das suas motivações, valores e crenças.
Este é o desafio que está à sua espera para alcançar uma vida plena e autêntica, alinhada com os seus valores e princípios, em essência, cultivando a alegria, a compaixão e a sabedoria interior que já habita em Si.
Na Positivamente reconhecemos a relação terapêutica, transparente e empática como o cerne do processo de transformação. Aqui vamos receber-lo com uma conexão autêntica e colaborativa entre professor e
aluno/cliente, num espaço relacional seguro e acolhedor marcado pela compaixão, escuta ativa
e compreensão profunda, onde certamente se irá sentir livre para explorar as suas vulnerabilidades, desvendar padrões limitantes e alcançar uma maior compreensão de Si mesmo.
As aulas serão presenciais, todos os sábados das 09:30h – 10:30h, para +45, no espaço da
Positivamente, localizada em Algés, Lisboa.
O Y45+ oferece dois modelos de aula com intensidades ajustadas à individualidade de cada aluno, com um Yoga de mobilidade funcional integrativo e restaurativo, onde o cruzamento entre Hatha Yoga e o Flow do Vinyasa casam naturalmente e desaguam num relaxamento profundo.
Opções disponíveis para alunos Y45+:
🧡 Aula avulsa _ 12€
Excelente para novos alunos terem a oportunidade de praticar de uma forma flexível ao
permitirem-se mergulhar na experiência restaurativa e de otimização psicossomática.
🧡 Pack 4 aulas _ 40€
Para uma maior comodidade e compromisso consigo mesmo.
🧡 Y45 + Personalizada _ 40€/aula
O Y45+ oferece soluções personalizadas para um público mais exigente e intimista, +45, todas as
terças-feiras e quintas-feiras, com marcação prévia e até 3 pessoas máximo por aula:
