MEDITAÇÃO​

2ª 18.30
Sandra Amor

​A meditação, prática milenar,  foca a sua atenção na mente, nas emoções e no corpo.

​Permite reduzir os níveis de stress, controlar a ansiedade,  melhorar a memória, desenvolver compaixão, ajudar a dormir melhor, a regular a tensão arterial e a trazer benefícios a nível de bem estar geral.

Mensalidade 25€
Aula avulso  8€

---